Anjahata Yoga in Northeim
Jetzt mit Yoga beginnen!
Ein Einstieg in die laufenden Kurse für Yoga in Northeim ist jederzeit möglich.
Du bist Neu? Dann kannst Du, sofern Plätze frei sind, nach vorheriger Absprache an Deinem Wunschtermin zum Schnuppern vorbei kommen.
Kursplan für yoga in northeim - einbecker landstraße 44
WICHTIG! Änderungen bzw. Anpassungen im Kursplan sind jederzeit möglich.
| Montag |
18.45 - 20.15 Uhr Hatha-Yoga I |
| Dienstag |
17.30 - 19.00 Uhr Hatha-Yoga I 19:30 - 21:00 Uhr Einsteigerkurs (ab 03.09.2019) |
| Mittwoch |
19.15 - 20.45 Uhr Hatha-Yoga I - II |
| Donnerstag |
07.30 - 08.30 Uhr Early Bird (nur mit Anmeldung bis Vorabend 18.00 Uhr)
10.30 - 12.00 Uhr Hatha-Yoga III |
| Freitag | |
| Samstag | siehe Sonderveranstaltungen |
| Sonntag | siehe Sonderveranstaltungen |
einsteigerkurse
Yoga von Anfang an. Du lernst dich zu entspannen und lädst Dich mit neuer Kraft auf. Einfache Yogastellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung.
Die Einsteigerkurse werden von den Krankenkassen bezuschußt! Dauer 8 Wochen a 90 Minuten.
Hatha-Yoga I
Variationen der Asanas, einfaches Pranayama, Tiefenentspannung.
Hatha-Yoga II
Variationen & Vertiefung der Asanas, längeres Halten, intensiveres Pranayama, Tiefenentspannung.
Hatha-Yoga III
Sanftes Yoga für Rücken und Nacken, einfaches Pranayama, Tiefenentspannung.
Auch wer keine Rückenschmerzen hat, kann vorbeugend Rückenyoga üben, um seinen Rücken zu stärken.
Sonderveranstaltungen
finden regelmäßig statt. Einfach ab und zu hier vorbeischauen.