Anjahata Yoga in Northeim, Herzberg und der Harz Region
Jetzt mit Yoga beginnen!
Ein Einstieg in die laufenden Kurse für Yoga in Northeim ist jederzeit möglich.
Du bist Neu? Dann kannst Du, sofern Plätze frei sind, nach vorheriger Absprache an Deinem Wunschtermin zum Schnuppern vorbei kommen.
In regelmäßigen Abständen finden auch immer wieder neue Einsteigerkurse statt. Diese werden von den Krankenkassen unterstützt.
Anjahata Yoga ist Partner der AOK.
Achtung!
Die Yogaräume sind ab dem 31.03.2022 dauerhaft geschlossen.
Über alle neuen Aktivitäten halte ich euch in meinem Newsletter auf dem Laufenden.
Privatunterricht oder Unterricht in kleinen Gruppen (mit geeignetem Raum) ist weiterhin möglich. Sprecht mich dafür gerne an.
Kursplan für yoga
WICHTIG! Änderungen bzw. Anpassungen im Kursplan sind jederzeit möglich.
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18.30 - 20.00 Uhr Hatha-Yoga I Online |
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einsteigerkurse
Yoga von Anfang an. Du lernst dich zu entspannen und lädst Dich mit neuer Kraft auf. Einfache Yogastellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung.
Die Einsteigerkurse werden von den Krankenkassen bezuschußt! Dauer 8 Wochen a 90 Minuten.
Hatha-Yoga I
Variationen der Asanas, einfaches Pranayama, Tiefenentspannung.
Hatha-Yoga II
Variationen & Vertiefung der Asanas, längeres Halten, intensiveres Pranayama, Tiefenentspannung.
Hatha-Yoga III
Sanftes Yoga für Rücken und Nacken, einfaches Pranayama, Tiefenentspannung.
Auch wer keine Rückenschmerzen hat, kann vorbeugend Rückenyoga üben, um seinen Rücken zu stärken.
Sonderveranstaltungen
finden regelmäßig statt. Einfach ab und zu hier vorbeischauen.