Anjahata Yoga in Northeim

Jetzt mit Yoga beginnen!

Ein Einstieg in die laufenden Kurse für Yoga in Northeim ist jederzeit möglich.

Du bist Neu? Dann kannst Du, sofern Plätze frei sind, nach vorheriger Absprache an Deinem Wunschtermin zum Schnuppern vorbei kommen.

 

Kursplan für yoga in northeim - einbecker landstraße 44

WICHTIG! Änderungen bzw. Anpassungen im Kursplan sind jederzeit möglich.

 

Montag 18.45 - 20.15 Uhr    Hatha-Yoga I
Dienstag

17.30 - 19.00 Uhr    Hatha-Yoga I

19:30 - 21:00 Uhr    Einsteigerkurs (ab 03.09.2019)

Mittwoch

19.15 - 20.45 Uhr    Hatha-Yoga I - II

Donnerstag

07.30 - 08.30 Uhr    Early Bird (nur mit Anmeldung bis Vorabend 18.00 Uhr)

10.30 - 12.00 Uhr    Hatha-Yoga III

Freitag  
Samstag siehe Sonderveranstaltungen
Sonntag siehe Sonderveranstaltungen

einsteigerkurse

 Yoga von Anfang an. Du lernst dich zu entspannen und lädst Dich mit neuer Kraft auf. Einfache Yogastellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung.

Die Einsteigerkurse werden von den Krankenkassen bezuschußt! Dauer 8 Wochen a 90 Minuten.

 

Hatha-Yoga I

Variationen der Asanas, einfaches Pranayama, Tiefenentspannung.

 

Hatha-Yoga II

Variationen & Vertiefung der Asanas, längeres Halten, intensiveres Pranayama, Tiefenentspannung.

 

Hatha-Yoga III

Sanftes Yoga für Rücken und Nacken, einfaches Pranayama, Tiefenentspannung.
Auch wer keine Rückenschmerzen hat, kann vorbeugend Rückenyoga üben, um seinen Rücken zu stärken.

 

Sonderveranstaltungen

finden regelmäßig statt. Einfach ab und zu hier vorbeischauen.